West Coast Swing
Aufsteigerkurs Sugar Push
Hier lernt ihr basierend auf dem Sugar Push viele Varianten.
- Vorkenntnisse: West Coast Swing Einsteigerkurs, insbesondere den Sugar Push
- Der Block „Sugar Push“ ist einer von drei Blöcken neben „Whip“ und „Free Spin“. Du kannst diese Blöcke in beliebiger Reihenfolge lernen.
- Die Videos in diesem Kurs bauen aufeinander auf und sollten daher auch in dieser Reihenfolge bearbeitet werden. Kehr aber gerne immer wieder zu vorherigen Videos zurück.
- Tanzen lernt sich am besten, wenn ihr die Sachen öfters wiederholt.
- Und zu guter Letzt: das Wichtigste überhaupt ist tanzen.
Hier haben wir eine Playlist mit einfachen Liedern, die du gerne nutzen kannst, oder leg deine eigene Musik auf. West Coast Swing lässt sich auf viele verschiedene Musik tanzen. Probier es mal aus!
Viel Spaß!
1.1 Sugar Push wiederholen
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/11_Sugar_Push_wiederholen_29.5.2021.mp4 id='9377' video_id='9377' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/11_Sugar_Push_wiederholen_29.5.2021.jpg']Wir wiederholen den Sugar Push und gehen nochmal auf die wichtigste ein.
1.2 Tap Step und Lazy Sugar Push
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/12_Tap_Step_und_Lazy_Sugar_Push_29.5.2021.mp4 id='9271' video_id='9271' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/12_Tap_Step_und_Lazy_Sugar_Push_29.5.2021.jpg']Der Sugar Push kann mit einem Tap Step auch in der lazy-Variante getanzt werden. Dazu muss der erste Triple Step im 6-Count durch einen Tap Step ersetzt werden.
1.3 Variation Lazy Sugar Push mit Deko
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/13_Variation_Lazy_Sugar_Push_mit_Deko_29.5.2021.mp4 id='9276' video_id='9276' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/13_Variation_Lazy_Sugar_Push_mit_Deko_29.5.2021.jpg']Den Lazy Sugar Push machen wir mit einer kleinen Deko, indem der Leader aus der Kreuzhandhaltung den Arm über den Kopf des Followers legt.
2.1 Lazy Sugar Tuck
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/21_Lazy_Sugar_Tuck_29.5.2021.mp4 id='9284' video_id='9284' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/21_Lazy_Sugar_Tuck_29.5.2021.jpg']Auch der Sugar Tuck hat eine Lazy Variante. Das Prinzip ist wieder das selbe: Der erste Triple Step wird durch einen Tap Step ersetzt. Dieses mal aber mit einem weiteren wichtigen Detail für den Follower.
2.2 Sugar Tuck mit Leaderturn und Handwechsel
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/22_Sugar_Tuck_mit_Leaderturn_und_Handwechsel_29.5.2021.mp4 id='9278' video_id='9278' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/22_Sugar_Tuck_mit_Leaderturn_und_Handwechsel_29.5.2021.jpg']Während der Leader beim Sugar Tuck den Follower dreht, kann der Leader sich selbst auch drehen. Dabei muss er auch seine Hand wechseln.
2.3 Gemeinsam Tappen nach Leaderturn
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/23_Gemeinsam_Tappen_nach_Leaderturn_3.6.2021.mp4 id='9286' video_id='9286' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/23_Gemeinsam_Tappen_nach_Leaderturn_3.6.2021.jpg']Nach dem Leader Turn beim Sugar Tuck kann man gemeinsam tappen. Dazu muss der Leader seine Drehung etwas verändern.
3.1 Rock and Go
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/31_Rock_and_Go_29.5.2021.mp4 id='9295' video_id='9295' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/31_Rock_and_Go_29.5.2021.jpg']Statt einem Anchor Step kann man mit einem Rock and Go Figuren auch direkt aneinander hängen.
3.2 Tuck Turn aus geschlossener Tanzhaltung
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/32_Tuck_Turn_aus_geschlossener_Tanzhaltung_29.5.2021.mp4 id='9293' video_id='9293' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/32_Tuck_Turn_aus_geschlossener_Tanzhaltung_29.5.2021.jpg']Im Tuck Turn machen wir eine Art Rock and Go mitten in der Figur. Außerdem brechen wir ein wenig aus dem Slot aus.
4.1 Verlängerter Side Pass
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/41_Verlaengerter_Side_Pass_29.5.2021.mp4 id='9361' video_id='9361' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/41_Verlaengerter_Side_Pass_29.5.2021.jpg']In einen Right Side Pass können wir eine Verzögerung einbauen. Diese ist sehr gut um mehr nach der Melodie als auf den Takt zu tanzen.
4.2 Hijack
[protected_video mp4='/wp-content/uploads/2021/06/42_Hijack_29.5.2021.mp4 id='9392' video_id='9392' height='250px' class='pda-video-player' poster='/wp-content/uploads/2021/06/42_Hijack_29.5.2021.jpg']Den verlängerten Side Pass kann der Follower auch verlangsamen. Dazu muss der Follower die Führung zeitweise übernehmen und später wieder zurück geben.